Вот и закончилась моя сушка, которая длилась целых ( очень нудных ) 7 дней :)
Результаты не очень. За 7 дней было сброшено 4кг ) И то, я себе очень много позволял. Думаю ,если в следующий раз я 100% буду идти по той задачи, которую поставил, то все будет намного лучше.

Сначала отступлюсь, не писал я два дня потому что не было сил, не было времени, обычно я писал под вечер, но теперь у меня не остаются силы на это.

И вот настал шестой день моей сушки... Такого я не ожидал. С утра решил пробежаться, все ок :) Пробежал я свои 8км. Перед бегом 1 стакан воды и ничего более. После бега кола )) Я без нее жить не могу. Вот посылал брата за нею, и думал, а может все-таки кефир нужно было? Но когда я глотнул эту заразу, все сомнения отпали )
Решил сходить на турники, где-то час - полтора занимался. Купил новые тапки - сцука натер ногу, ибо это тапки с \"пальцем\" :)
Завтра пойду покупать лейкопластырь :D ахахаха)) Что-то я отошел от темы.

Кстати, сегодня была только одна вода, никакой пищи. Сижу, мучаюсь - в холодильнике колбаса, в хлебнице хлеб. Грех не сделать бутерброд, ну а что поделаешь, сдерживаю себя. А в голове только одна мысль:

День-то в жизни не последний, наешься еще. Будет свадьба, как минимум, да и праздники в конце-концов :)

А самое главное, в голове зародилась 1 мысль... Мысль сделать фестиваль Street Workout у нас в городе, собрать все подмосковье и не только ))

Но, пока что это только мысли/желания. Завтра схожу в местный парк, точнее к администрации парка, где есть много турничков, поговорю насчет этой темы.
Может и будет какой результат и моя идея будет двигать все выше и выше )) А пока что я говорю вам до завтра )

Перевод и озвучка мотивационного рекламного ролика Nike «Арифметика успеха» (Simple Math)

Попытка впихнуть невпихуемое и продемонстрировать шаткость иных критериев оценки, в сравнении с абсолютным мерилом достижения конкретного результата, путь к которому лежит через тяжкий труд.

Nike Jumpman23 ad \"Simple Math\" voice-over translation into Russian.

Вот и подходит третий день моей сушки, признаюсь - жестокие ощущения. Утром не похавал - занятия и все тому подобное.
Днем ничего не хавал )) Жесть, но вы не думайте, что я мазохист и себя колечу, это просто день такой, в который нужно себя ограничивать.
Днем выпил немного газировки, поиграл в контру, ах да, еще забежал в банк, по делам )) По обратной дороге, так уж пришлось купил мороженного. Ибо жара просто убийственная, в такие дни очень тяжело. После дня я пошел гулять/турники. Прошлись по городу, за это время я наверно съел больше всего за день:
1)Пепси
2)Чипсы max
3)Вода обычная - Малаховская :D

Ну и конечно же тренировки, все, как обычно.
На сегодня больше не планирую, все строго )) Надеюсь завтра будет так же.
Признаюсь, чувствую небольшую слабость, голова ясно не работает, хочется спать, хотя обычно засыпаю в 1-2 ночи.

Не ломаемся, держимся дальше ))

Давай! Давай, отмазывайся дальше!
Я слишком слабый, у меня не получится, я толстый, я худой, я не смогу этого сделать, начну тренировки с понедельника, сначала надо бросить курить, у меня не хватит сил, слишком жарко, слишком холодно, моя собака больна, мне это необязательно уметь делать, я много съел на завтрак, я не выспался, это слишком опасно, я сегодня слишком устал... и вообще у меня ноги болят.
Цените то что у Вас есть.
Оправданий быть не может.